Aktuelles
Es ist mir ein Anliegen, in den spontanen, offenen Lektionen (gemäss Ausschreibung auf der Seite "Home" bei Aktuelles), einen Raum für eine kleine Auszeit und Zentrierung zu bieten.
Der Raum steht in dieser bestimmten Zeit für jeden der sich auf die eigene, innere Suche begibt offen und ich bitte daher um ruhiges Eintreten und auch beim verlassen des Raumes, ebenfalls Rücksicht auf andere Teilnehmer zu nehmen.
Die Preise verstehen sich ausschliesslich für die in diesem kurzem Zeitraum angegebenen Termine und ist nicht übertragbar auf eine Einzelsitzung oder ähnliches!
Ausrichtung
(10 - 30 Minuten, je nach Bedarf)
Du kannst dich auf die Matte legen und dich entspannen, während ich deinen Körper ausrichte und du deine Mitte und dein Zentrum finden kannst. Du kannst anschliessend noch eine Zeit liegen bleiben, die Musik oder Stille geniessen, um deine Ausrichtung zu verinnerlichen. Keine Anmeldung nötig.
Kosten: Freiwilliger Betrag
Yoga Nidra
(ca. 45 Minuten)
Yoga Nidra ist eine Art von Yoga-Schlaf, der das gesamte Körpersystem herunterfährt, jedoch der Geist bleibt klar und wach. Diese Praxis ermöglicht eine tiefe körperliche und seelische Entspannung und fördert das innere Gleichgewicht. Viele nutzen Yoga Nidra, um Stress abzubauen oder einfach ihren Körper zu ehren und sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden. Es ist eine wertvolle Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Keine Anmeldung nötig.
Kosten: CHF 25.00
Meditation in Stille
(ca. 30 Minuten)
Meditation in Stille, wir sitzen (oder liegen) in Stille in der Achtsamkeit für ca. 20 Minuten in Meditation. Bitte pünktlich und leise eintreten und Rücksicht nehmen auf andere Teilnehmer welche ev. bereits in Meditation sind. Keine Anmeldung nötig.
Kosten: Freiwilliger Betrag